68.1kg→55.2㎏　（－12.9㎏）

37.1％→29.4％　（－7.7％）

57歳　158㎝

自分でもできるんだという自信が持てました。

悪玉コレステロール値が180→130に改善。高かったBMIも標準値に！

最初は半信半疑で間食が止まるかどうかも心配でした。
お風呂上がりのアイスやお菓子、お腹がパンパンになってから眠るような生活をしていたため眠りも浅く、間食をすることが
儀式のようになっていました。

それが耳つぼをスタートしてからスッとやめることができ、間食や食事への関心や量が加減できるようになりました。

耳つぼを終えた今の気持ちはとにかく「幸せ」。体も軽くなりました。
健康の為に始めたダイエットでしたが、自信がなく、自分のことが嫌いだった私が、今は自分の体を見て自信がもてたり、自分を好きになることができました。
おしゃれをしたり、服を選べる楽しみもできて、色も、暗めの色ばかり選んでいたのが、明るい色を選べるようになりました。

また、人からヤセたねと言われる言葉が嬉しいです！
このダイエットで健康も美容も手に入れることができました。

今、人生がとても楽しいです！